Wer bin ich?

"Was bin ich?" ist vorüber - heute heisst unsere Frage der Woche: Wer bin ich? und das ist erheblich spannender als diese, zugegeben unterhaltsame, Quizshow von anno dunnemal.

Wir leben in einer Informationsgesellschaft und wissen über Dinge und Themen Bescheid, über die sich unsere Groß- oder Urgroßeltern nur wundern könn(t)en. Nur über uns selbst wissen wir beschämend wenig.

Wir stellen nur immer wieder erstaunt fest, dass wir an den gleichen Hürden scheitern, immer wieder die "falschen" Partner kennen lernen, nicht wirklich zur Ruhe kommen können, im Job todunglücklich sind, usw.

Geprägt von Elternhaus, Schule und Freundeskreis passen wir uns, zumeist ganz erfolgreich, in unser eigenes Lebensschema. Was aber, wenn uns dauerhaft das Gefühl begleitet, dass irgendetwas nicht stimmt mit uns oder unserem Leben?

Spätestens zu diesem Zeitpunkt macht es Sinn, sich auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst zu machen. Und dazu bedarf es weder einer langjährigen Therapie noch hoch komplizierter Techniken. Ein paar Seiten Papier, ein Stift und ein wenig Zeit sind völlig ausreichend.

Setzen Sie sich in Ruhe hin und schreiben Sie Ihre Lebensgeschichte auf. Von Ihrer Geburt bis zum heutigen Tag. Beschreiben Sie Momente, die Ihnen ganz besonders wichtig waren, Enttäuschungen ebenso wie Glücksfälle. Was hat Sie geprägt. Wie war Ihr Elternhaus, haben Sie sich mit Ihrer Familie gut verstanden oder gab es Probleme, wenn ja, welche? Wie steht es mit Geschwistern oder Freunden. Wer oder was hat Ihre Berufs- oder Partnerwahl beeinflusst.

Schreiben Sie Ihre Lebensgeschichte auf. Sie werden sehen, dass das enorm spannend ist und Ihnen beim Schreiben, Erlebnisse wieder einfallen, an die Sie schon lange nicht mehr gedacht haben. Lassen Sich sich Zeit, vielleicht brauchen Sie sogar einige Wochen bis Sie das Gefühl haben, alles erzählt zu haben.

Wenn Sie fertig sind, dann versuchen Sie einmal den "roten Faden" in Ihrer Geschichte zu finden. Es gibt ihn, ganz sicher. Vielleicht waren Sie als Kind sehr sportlich aber Ihre Familie hat von Ihnen erwartet, dass Sie eine akademische Laufbahn einschlagen? Achten Sie darauf, welche "Botschaften", egal ob ausgesprochen oder unausgesprochen, Ihnen Ihre Familie mitgegeben hat. Was hat Ihnen als Kind ganz besonders Freude gemacht? Welche Träume hatten Sie? Wer war Ihr bester Freund oder Ihre beste Freundin?

Wenn Sie sich ein wenig intensiver mit Ihrer Lebensgeschichte beschäftigen, werden Sie sehr schnell in der Lage sein, gewisse Muster und Strukturen zu erkennen. Persönlichkeitszüge, die zu Ihnen gehören, die Sie ausmachen und die Sie auf jeden Fall leben sollten.

Eine wunderbare Aufgabe für die bald kommenden Ostertage - suchen Sie mal nach sich selbst statt nach den Ostereiern...;-))

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen von Herzen eine möglichst sinnhafte Woche.
Es grüßt Sie
Ihre
Mentaltrainerin Kirsten Erlenbruch

P.S. Für diejenigen unter Ihnen, die entspannt und befreit ins Frühjahr starten wollen: Es hat noch freie Plätze bei unserem EDM (Angstfrei!) Seminar am08.04.2006 in Sauerlach bei München. Eine bahnbrechende Methode aus USA, die Ihnen hilft, Ängste und Phobien loszuwerden, sich von Süchten (Nikotin, Esssucht, etc.) zu befreien und emotionale Blockaden zu überwinden. Teilnahme lohnt sich also. Anmelden können Sie sich hier: http://www.life2.de/termine/event/detail/58/