Unzufrieden mit Ihrem Leben - Teil 2

Sie haben sich nach der Lektüre des letzten Blogs nach Kräften belohnt, mussten aber leider feststellen, dass der Frust in Ihrem Leben, dieses unbestimmte Gefühl von Unzufriedenheit leider geblieben ist.

Dem heisst es auf die Spur zu kommen und dabei kann die folgende Übung hilfreich sein. Manch einem mag die Übung etwas makaber vorkommen, sie erfüllt aber dennoch ganz hervorragend Ihren Zweck.

Sie brauchen wieder ca. 1 Stunde Zeit, ein wenig Ruhe und etwas zu Schreiben. Und schon kann es losgehen.

Setzen Sie sich gemütlich hin, schließen Sie die Augen und jetzt stellen Sie sich vor, Ihr Hausarzt eröffnet Ihnen soeben, dass Sie nur noch 1 Jahr zu leben haben. Genau 12 Monate bleiben Ihnen noch vom Rest Ihres Lebens. Ein Schock, in der Tat. Aber jetzt kommt die spannende Frage: Was tun Sie mit diesen noch verbleibenden 12 Monaten. Schreiben Sie alles auf, was Sie in diesen 12 Monaten unbedingt noch erledigen müssen und alles, was Sie auf gar keinen Fall mehr tun wollen.
z. B.
Noch erledigen:
- Weltreise machen
- einen Baum pflanzen
- ein Kind zeugen
- ein Buch schreiben
- ein Bild malen
- etc.

Auf gar keinen Fall weiter Zeit mit verplempern:
- Alkohol trinken - keine Zeit mehr für Delirium
- zu meiner derzeitigen Arbeitsstelle gehen
- die Kommentare meines Nachbarn anhören
- Fernsehen - ich sagte doch, keine Zeit mehr für Delirium
- etc.

So weit, so gut. Jetzt schließen Sie nochmals die Augen und stellen sich vor, Ihr Hausarzt teilt Ihnen mit, er hat sich leider getäuscht, es handelt sich nicht um 12 Monate, die Ihnen bleiben sondern nur mehr um 3 Monate (in Mathe war er nie sonderlich gut). Und jetzt schreiben Sie alles, auf, was Sie in den kommenden 3 Monaten noch erledigen möchten, was Sie in Ihrem Leben verändern werden. Vielleicht möchten Sie auch gar nichts verändern - auch ok.
Wenn Sie auch diese Liste erstellt haben, kommen wir zum letzten Schritt.

Schließen Sie ein letztes Mal die Augen und jetzt stellen Sie sich vor, Ihr Hausarzt ruft Sie ganz aufgeregt an und teilt Ihnen mit, leider war auch die Prognose mit den 3 Monaten zu optimistisch, es bleibt Ihnen nur mehr 1 Tag, also genau 24 Stunden (Sie wussten immer schon, dass Ihr Hausarzt ein Trottel ist, aber zum Ärgern haben Sie jetzt keine Zeit).
Schreiben Sie auf, wie Sie diese letzten 24 Stunden in Ihrem Leben verbringen möchten. Was möchten Sie tun, wo möchten Sie sein, wer soll bei Ihnen sein, usw.

Was diese Übung soll? Ganz einfach. Wenn Sie Ihre Listen durchsehen, werden Sie sehr schnell erkennen, was in Ihrem Leben wirklich wichtig für Sie ist. Und bei allem, was nicht wirklich wichtig für Sie ist, sollten Sie dringend überlegen, ob es nicht höchste Zeit ist, sich davon zu trennen. Denn: Heute ist der erste Tag vom Rest Ihres Lebens, wie viel auch immer das sein mag.

Ihnen allen eine erfolgreiche Woche wünscht
Ihre
Kirsten Erlenbruch
Mentaltrainerin

"Ich habe keine Angst vorm Sterben - ich möchte nur nicht dabei sein!"

Woody Allen