Mentaltraining bei Popstars? Nein!

So, jetzt ist es endlich soweit. Auch bei "Popstars" wird jetzt endlich in die Psychokiste gegriffen und die jugendlichen Teilnehmer werden vermeintlich mit Mentaltraining gedrillt.

Ja, Sie haben richtig gelesen: Vermeintlich!

Denn es handelt sich bei diesen völlig losgelösten und auch nicht ganz ungefährlichen Übungen mitnichten um Mentaltraining sondern um einen Showeffekt mit dem bei den jungen Leuten Emotionen hervorgeholt werden, die sich dann im Fernsehen gut verkaufen lassen.

Ob die Teilnehmer danach entsprechend intensiv psychologisch weiter betreut werden, lässt sich bezweifeln.

Um es ganz deutlich zu sagen: Was da in Fernsehen und Internet gezeigt wird ist nicht nur völliger Blödsinn und verdient den Namen Mentaltraining natürlich in keinster Weise, es ist auch sträflich. Da wird um der Einschaltquoten Willen mit der Psyche von Teenagern gespielt - wie tief muss die deutsche UNTER-haltung eigentlich noch sinken?

Wir empfehlen nur eines: ABSCHALTEN!
Und wenn Sie Kinder haben, halten Sie sie fern von solchen Veranstaltungen.

Trotz Verletzung zum Sieg - mentale Techniken helfen dabei

Orientierungslauf - das ist was für die ganz Harten, das klingt schon sehr nach Bundeswehrübung und Drill. Sicherlich ist es kein Begriff, den man mit einer Frau in Verbindung bringen würde.

Und doch startet eine fragile Frau, Martina Fritschy (24) in der kommenden Woche bei der Weltmeisterschaft in der Ukraine - mit besten Medaillenchancen.

Dabei kämpft die junge Frau in jeder Saison erneut mit gesundheitlichen Problemen, auch jetzt humpelt sie wieder. Und dennoch ist sie sich sicher eine Medaille nach Hause bringen zu können - dank des Einsatz von Mentaltraining.

Woher die Kraft kommt sich immer wieder aufzurappeln, den immer wieder kehrenden Verletzungen stand zu halten, mit dem Druck zu leben? Mentale Techniken helfen Martina Fritschy dabei und eine Einstellung, die bereits einigen Spitzensportlern zum Erfolg verholfen haben: Martina Fritschy läuft nicht, um gegen ihre Konkurrentinnen zu gewinnen, sondern um in einen Zustand mentaler Entspannung zu geraten, eine Art Flow.

Und genau dieser mentale Zustand verleiht ihr im entscheidenden Moment geradezu Flügel. Nur so ist es sich zu erkären, dass sie sich auch in Zeiten, in denen verletzungsbedingt die meisten Trainingseinheiten ausfallen mussten, immer wieder einen Platz auf dem Siegertreppchen gesichert hat.

Mehr über Martina Fritschy lesen Sie auch hier

Und wenn Sie sich auch mit der mentalen Kraft Ihres Geistes zu Ihren Zielen tragen lassen möchten, dann empfehlen wir Ihnen eine Besuch unserer Website: http://www.life2.de oder besser noch: einen Besuch unseres Mentaltrainings.

Mit Mentaltraining zur Turn-WM: Fabian Hambüchen

Erinnern Sie sich noch an den "kleinen" großen, sypmathischen Turner Florian Hambüchen?
Diesen Namen sollte man sich merken, denn der junge Mann hat nicht nur jetzt schon Unglaubliches geschafft, er hat auch große Ziele.

Neben seinem anstrengenden Turntraining hat er erfolgreich sein Abitur absolviert und startet jetzt mit hohen Zielen bei der WM in Stuttgart - und das, dank Mentaltraining völlig relaxt.

Denn gutes und richtiges Mentaltraining beginnt mit dem Definieren der richtigen Ziele, und da weiß Fabian Hambüchen ganz genau, was er will:
1. Bei der WM mit seiner Mannschaft unter die ersten 12 kommen und sich so für die Olympiade qualifizieren.
2. Im Mehrkampf tritt er selbst hinter den beiden Chinesen um Bronze an.
3. Am Reck soll es Gold werden
4. Schon heute weiß er, dass er bis 2016 aktiv bleiben will und so 4 mal bei Olympischen Spielen angetreten ist.
5. Und da soll dann mindestens 1 x die Goldmedaille im Mehrkampf drin sein, wenn nicht schon in Peking, dann spätestens 2012 in London.

Mentale Techniken helfen ihm, dabei völlig entspannt und relaxt zu bleiben und sich ganz auf seine ehrgeizigen Ziele zu konzentrieren. Richtiges Mentaltraining beginnt mit dem richtigen Fokus - und den hat Florian Hambüchen mit Sicherheit.

Da kann man nur viel Erfolg wünschen, der sich sicherlich einstellen wird.
Übrigens: Haben Sie heute schon über Ihre Ziele nachgedacht?

Es grüßt Sie herzlichst
Ihre
Kirsten Erlenbruch
- Mentaltrainerin -

Dank Mentaltrainer zurück an die Spitze

Wenn wir im normalen Sprachgebrauch von "Trauma" sprechen, dann gehen wir zumeist von ziemlich schrecklichen, oft lang anhaltenden Erfahrunge aus, zumeist bereits im Kindesalter gemacht und nur zu oft im Zusammenhang mit Mißbrauch.

Aber "traumatische Erfahrungen" kommen vielfältig daher und schon eine stürmische Begegnung mit einem Hund in frühem Kindesalter kann ein Trauma hinterlassen, das unser Leben später nachhaltig beeinflusst.

Um so mehr, wenn es sich um einen Unfall handelt, wie im Fall von Springreiterin Christina Liebherr (28), die erst vor 6 Wochen beim CHIO in Aachen schwer gestürzt war. Keine gute Voraussetzung für die jetzt in Mannheim statt findende EM, bei der Liebherr auf jeden Fall starten wollte. Körperlich weitgehend unverletzt, blieb so doch das Trauma des Sturzes. Liebherr entschied sich, die Hilfe eines Mentaltrainers in Anspruch zu nehmen, der ihr mittels EFT (Emotional Freedom Techniques), einer amerikanischen Klopfakupressur dabei half, die schreckliche Erfahrung des Sturzes komplett zu verarbeiten.

Jetzt tritt sie guten Mutes und voller Siegeswillen bei der EM in Mannheim an.
Wir wünschen viel Erfolg.

Mentaltraining goes online!

Am

Donnerstag, 16.08.2007 auf den Gongschlag um 19.00 Uhr

ist es soweit:

Der erste Life²-Vortrag geht ONLINE!

Was heisst das?

Ganz einfach: Am kommenden Donnerstag können Sie meinem Vortrag: Mentaltraining - ist das eigentlich auch etwas für mich? online folgen.

Sie benötigen dazu nur einen PC oder Laptop mit Internet-Zugang und ein Telefon.
Ihren Investition für den 1-stündigen Vortrag beträgt € 11,90 sowie 14 Cent/Minute für die Telefonkonferenz.

Der Vortrag oder das so genannte Webinar wird von der Netviewer Academy technisch realisiert und hier können Sie sich auch anmelden.

Toll, oder?
Also, schnell noch angemeldet - es hat noch freie Plätze. Und schon können Sie mir morgen Abend ganz gemütlich aus Ihrem Sessel beim Arbeiten zuhören und zusehen. Wenn das nichts ist....

Es grüßt Sie herzlich aus dem sonnigen Oberbayern
Ihre
Kirsten Erlenbruch

Ich freue mich auf Sie - bis Donnerstag.