Wochenend und Sonnenschein

Ist das Wetter draußen nicht herrlich?
Ich hoffe eigentlich, dass Sie jetzt gerade nicht diesen Blog lesen, sondern sich gefälligst in der freien Natur tummeln. Husch, husch, raus mit Ihnen - so viele schöne Tage werden nicht mehr kommen in diesem Jahr.

Reicht schon, wenn ich mit schlechtem Beispiel voran gehe und den ganzen Tag hinter dem Laptop klebe (das geht übrigens mittels moderner Technik auch draussen - ätsch).

Im Ernst: Haben Sie was gemacht aus Ihrem Wochenende? Ich meine, haben Sie etwas für SICH getan? Waren Sie gut zu sich? Wenn nicht, dann aber los.

Gehen Sie spazieren, kaufen Sie sich ein Eis (denken Sie mal nicht an die Kalorien), verbringen Sie ein paar Stunden mit Freunden im Biergarten, setzen Sich sich mit einem schönen Buch in den Garten, tun Sie was Ihnen wirklich von Herzen Freude macht.

Und dann starten Sie freudig entspannt in die neue Woche.
Und dabei helfe ich Ihnen morgen.
Bis dann
Ihre
Kirsten Erlenbruch

Wie man sein Wochenende optimal nutzt

Uff, wieder eine Woche geschafft - so schallt es durch so manche Firmen.

Bedenklich finde ich, nicht wegen der grundsätzlichen Einstellung, sondern weil hier die Rede ist von Ihrer Lebenszeit, von der Sie gerade froh sind, dass Sie sie hinter sich gebracht haben.

Nun gut, also rein ins Wochenende, aber wie am besten?
Die einen versuchen am Wochenende zu Hause all' das zu erledigen, was während der Woche liegen geblieben ist und sind am Montag dann gerade so gestresst wie am Freitagabend.
Andere verfallen in blinden Aktionismus, da müssen Freunde, Familie, Hobbies und Termine unter einen Hut gebracht werden und wo zum Teufel ist denn eigentlich am Sonntagabend dieses ganze Wochenende geblieben.

Beides sind keine wirklich guten Strategien. Entschleunigen Sie sich doch einfach mal.
Lassen Sie den Hausputz mal Hausputz sein, verschieben Sie den Besuch bei Erbtantchen auf ein anderes Mal und genießen Sie einfach die viele freie Zeit.

Lesen Sie in Ruhe und ungestört das Buch, dass schon so lange auf Ihrem Nachttisch liegt. Gehen Sie raus in die Natur, machen Sie lange Spaziergänge in der Herbstsonne. Spielen Sie mal wieder was, allein oder mit Ihren Kindern. Und überhaupt, schauen Sie es sich bei Ihren Kindern oder Ihren Haustieren ab. Beide können völlig selbstvergessen den Augenblick genießen und nur im Hier und Jetzt sein.

Gönnen Sie sich wenigstens 1 Wochenende im Monat, wo Sie nur für sich da sind. Ein ausgedehntes, wohl duftendes Schaumbad, ein Ausstellungsbesuch, wieder mal ins Kino und einen Liebesfilm ansehen. Erlaubt ist alles, was Spaß macht - verboten ist alles, was muss. Bügeln können Sie auch Montag wieder.

Genießen Sie das Wochenende - in vollen Zügen!