Oh Gott, schon wieder Montag.....

Kennen Sie das? Sie sind noch mit Ihren schönsten Träumen beschäftigt, als plötzlich und erbarmungslos der Wecker klingelt. Sie schrecken hoch und stellen fest: Oh Gott, schon wieder Montag! Und sofort legt sich eine bleierne Müdigkeit über Ihren Geist und Ihren Körper. Alles, bloß jetzt nicht ins Büro/Geschäft. Und sofort entstehen vor Ihrem "inneren Auge" ganze Horrorszenarien, wie sich dieser endlos lange Tag in seiner ganzen Schrecklichkeit vor Ihnen ausbreitet, sich ausdehnt in eine noch endlos längere, ja geradezu quälend lange Woche. Grauenhaft.

Ja, das ist es tatsächlich. Zumindest, wenn Sie so in die neue Woche starten. Prinzipiell gehe ich mal davon aus, dass Sie Ihren Beruf gerne machen, noch besser, lieben. Falls nicht, sollten Sie schleunigst ein Mentaltraining besuchen und herausfinden, was Ihre wahre Berufung ist. Damit ersparen Sie sich und anderen viel Leid und Elend.
Wir gehen jetzt mal davon aus, dass Sie Ihren Beruf eigentlich gerne ausüben. Aber noch bevor Sie heute richtig wach sind, entstehen vor Ihrem "inneren Auge" ganze Horrorszenarien. Vielleicht wartet ja eine lange aufgeschobene, besonders lästige Aufgabe auf Sie. Oder ein Termin bei einem schwierigen Kunden. Oder aber ein unangenehmes Gespräch mit Ihrem Chef oder einem Mitarbeiter. Auf jeden Fall nichts, was Sie wirklich begeistert und energetisch aus dem Bett springen lässt. Das soll ja mal (Betonung liegt auf "mal") vorkommen.

Was tun? Ganz einfach. Für den Montag stellen Sie Ihren Wecker 15 Minuten früher (ja, ja ich weiß, das ist besonders grausam, aber ich verspreche Ihnen, es hilft, ok?). Nach dem Weckerläuten machen Sie das Licht an (schön, wenn Sie es dimmen können) und setzen sich aufrecht im Bett hin (Sie wollen ja nicht wieder einschlafen, gell - sonst erzählen Sie noch Ihrem Chef, ich hätte Ihnen das empfohlen...), schließen die Augen und stellen sich bis ins kleinste für Sie wichtige Detail Ihren Montag vor, so wie Sie ihn gerne hätten. Stellen Sie sich z. B. vor, wie Sie ins Büro/Geschäft kommen und Ihnen Ihr Chef anerkennend auf die Schulter klopft, Ihre Mitarbeiter haben sich bereits alle freudig in die Arbeit gestürzt, der schwierige Kunde ist heute bester Laune und erteilt Ihnen einen lukrativen Auftrag und die unangenehme Aufgabe haben Sie schnell und voll Elan erledigt. Vielleicht möchten Sie diesen, so besonders erfolgreichen Tag noch mit einem romantischen Abendessen mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin krönen. Bitte schön, tun Sie sich keinen Zwang an. Sie können heute mal aus den Vollen leben. Gestalten Sie Ihren Tag nach Ihren Vorstellungen.

So nach ca. 15 Minuten öffnen Sie die Augen, recken und strecken sich und steigen entspannt und in freudiger Erwartung auf diesen so ganz besonderen Montag aus Ihrem Bett. Sie werden, angenehm, überrascht sein, was Ihnen heute alles Gutes widerfährt. Versprochen.

Übrigens, Sie müssen an diese Übung nicht glauben, damit sie funktioniert. Sie müssen sie nur machen ;-))

Einen erfolgreichen Start in eine neue Woche wünscht Ihnen
Ihre
Kirsten Erlenbruch
Mentaltrainerin

EFT - Die Kunst Blockaden zu lösen

Sie haben ein Ziel. Ein berufliches Ziel, ein persönliches Ziel, ein materielles Ziel. Sie wissen, was Sie wollen und Sie kennen durchaus auch Strategien, wie Sie Ihre Ziele erreichen können. Und dennoch: Immer wenn Sie glauben, kurz davor zu sein, passiert "irgendetwas" und Ihr Ziel, dem Sie doch schon so nah waren, scheint weiter entfernt denn je. Vor der letzten, entscheidenden Prüfung haben Sie plötzlich einen Blackout, bei der wichtigen Präsentation, die über Ihre Beförderung entscheidet, bringen Sie kein Wort mehr heraus, beim ersten Rendez-vous mit Ihrem "Traumpartner" benehmen Sie sich nur noch tollpatschig, gerade als Sie den Mietvertrag für die neue tolle Wohnung unterschreiben wollen, kommt Ihnen ein anderer zuvor.....

Niemand weiss davon, aber Sie haben ein dunkles Geheimnis und das heisst: ANGST.
Zum Beispiel "Angst vor Hunden", "Angst vor Mäusen", Klaustrophobie, Agoraphobie, etc.
Das Leben wird kompliziert, denn man versucht natürlich alle Situationen zu vermeiden, die diese Angst auslösen könnten. Sie gehen also nur mehr dann und dort spazieren, wo und wann Sie möglichst wenig oder keine Hunde treffen (da bietet sich nachts an....), im Keller sind Sie schon seit Jahren nicht mehr gewesen, weil es dort mal Mäuse gab, eine Aufzug, ein enges Bahnabteil, eine Gondel können Sie in keinem Fall besteigen, ein Einkaufsbummel durch eine Fussgängerzone ist schon seit Jahren unmöglich, usw.

Was Sie nicht schon alles versucht haben um endlich von der Zigarette, dem übermässigen Essen, den Süßigkeiten, etc. weg zu kommen. Manchmal hat es für ein paar Tage, ein paar Wochen funktioniert, aber dann war die Sucht doch stärker. Natürlich wissen Sie, dass Sie Ihrem Körper damit keinen Gefallen tun, natürlich wissen Sie, dass Sie mit dem Geld, dass Sie in den letzten Jahren für Ihr "Suchtmittel" ausgegeben haben, schon lange hätten in die Karibik fahren können, natürlich ist jeder Rückfall auch ein Angriff auf Ihr Selbstwertgefühl.

Wenn Sie sich bei einem der obigen Fälle angesprochen fühlen, dann kann ich Sie beruhigen. Es gibt eine Lösung für Ihr Problem und die heisst EFT - Emotional Freedom Technique.
Diese amerikanische Technik ist in der Lage innerhalb von wenigen Minuten (!) mittels einer speziellen Klopftechnik (es werden bestimmte Akupressurpunkte am Körper beklopft) Ihre emotionalen Blockaden auf der körperlichen Ebene zu "löschen".
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jede emotionale Blockade, jedes angstauslösende Moment, jedes Suchtverhalten eine Störung in den Zellen des Körpers verursacht. Löst man diese Störung im Körper auf, verschwindet auch das "angehängte" emotionale Thema.

Klingt zu schön um wahr zu sein? Dann probieren Sie es doch einfach einmal aus. Die Ergebnisse sind phänomenal, die Erfolgsquote liegt bei rund 90%. Der Vorgang dauert nur wenige Minuten und ist völlig schmerzfrei.

Wir veranstalten mehrfach im Jahr 1-Tages-Seminare mit dem Titel EDM - Emotional Development Methods, in denen wir Ihnen zeigen, wie Sie diese spezielle Technik selbständig anwenden können.
Für spezielle Anliegen stehen wir Ihnen natürlich im Privatcoaching zur Verfügung.
Aktuelle Termine finden Sie hier: http://www.life2.de/termine